Tokom perioda dojenja, nega dojki ne zahteva posebne ili komplikovane postupke. Najvažnije je održavati uobičajenu ličnu higijenu, nežno postupati prema koži dojki i bradavica i izbegavati nepotrebnu upotrebu različitih preparata. Beba prepoznaje mamin prirodni miris, koji joj pomaže da pronađe bradavicu, lakše je uhvati i aktivnije sisa. Zato dojke ne treba preterano prati niti „dezinfikovati“ pre svakog podoja.
Tokom leta, visoke temperature, znojenje i češći boravak u vodi mogu zahtevati nešto više pažnje u svakodnevnoj nezi dojki. Ipak, kada dojite, nema potrebe za posebnom ili intenzivnom higijenom dojki. Najvažnije je održavati higijenu celog tela, čuvati prirodnu zaštitnu barijeru kože i omogućiti bebi da prepoznaje mamin prirodni miris.
Nekoliko jednostavnih navika je dovoljno da koža dojki ostane zdrava, suva i zaštićena, a dojenje prijatno i za mamu i za bebu.
- Perite ruke pre podoja
Pre nego što uzmete bebu i započnete podoj, operite ruke toplom vodom i sapunom. Posebno obratite pažnju na higijenu ruku tokom leta, kada ste češće napolju, na plaži, bazenu ili u drugim javnim prostorima.
- Dojke ne treba prati pre svakog podoja
Dojke i bradavice ne zahtevaju posebno pranje pre svakog podoja. Dovoljno je redovno tuširanje i održavanje uobičajene lične higijene. Beba prepoznaje mamin prirodni miris, koji joj pomaže da pronađe bradavicu i započne podoj.
- Ne koristite agresivna sredstva za pranje
Za svakodnevnu higijenu nije potrebno koristiti antiseptike, alkohol, mirisne preparate ili jaka sredstva za čišćenje. Prečesto pranje i upotreba agresivnih preparata mogu isušiti i iritirati kožu bradavica i narušiti njenu prirodnu zaštitnu barijeru.
- Ne trljajte bradavice
Posle tuširanja dojke nežno osušite, bez grubog trljanja peškirom. Posebno budite pažljivi prema bradavicama i areolama, jer trenje može doprineti iritaciji i oštećenju kože.
- Posle podoja ostavite bradavice da se osuše
Nakon podoja možete istisnuti nekoliko kapi majčinog mleka i nežno ih razmazati po bradavici i areoli, a zatim ostaviti da se koža prirodno osuši. Majčino mleko sadrži brojne zaštitne faktore, a suva koža smanjuje zadržavanje vlage.
- Tokom leta posebno vodite računa o vlazi
Zbog visokih temperatura dojke se mogu više znojiti, a vlažna sredina pogoduje iritaciji kože. Birajte udobne, prozračne grudnjake koji ne stežu dojke. Ako koristite uloške za grudi, menjajte ih čim se ovlaže.
Nakon izlaska iz mora ili bazena, dojke je potrebno isprati čistom vodom, nežno osušiti i tek potom pristupiti podoju. Posle kupanja presvucite mokar kupaći kostim i obucite suv veš.
- Ne nanosite preparate bez potrebe
Kreme, losioni, antiseptici i drugi preparati ne treba da budu deo rutinske nege zdravih bradavica. Prirodna koža bradavice i areole ima sopstvenu zaštitnu funkciju. Ako se pojave bol, ranice, izražena iritacija ili druge promene na dojci, potrebno je potražiti savet zdravstvenog radnika.
Zapamtite: dojkama tokom leta nije potrebna posebna „sterilizacija“. Dovoljni su redovna lična higijena, čiste i suve ruke, prozračna odeća i nežna nega kože. Najvažnije je da se mama oseća prijatno, a beba može nesmetano da uživa u svom prirodnom načinu hranjenja.
