Dolaskom jeseni, prvih hladnijih dana, polaskom dece u vrtić i školu, dužim boravkom u zatvorenom prostoru stižu i prve respiratorne infekcije.

Deca kišu, curi im nosić ili se zapuši, suzne su oči, grlo „grebe“, glas promukao, poneko dete kašlje, a pojavi se i temperatura. Roditelji se pitaju da li da dete odmah vode kod lekara, kako da mu pomognu, kako da spreče da se posle par dana boravka u vrtiću dete opet ne razboli.

Najvažnije je da posmatrate dete i registrujete pažljivo sve promene u njegovom ponašanju Blage promene, curenje sekreta iz nosa ili zapušen nosić nisu razlog za odlazak na lekarski pregled ako je dete raspoloženo, redovno uzima obroke, igra se i ponaša uobičajeno. Ne treba davati lek za sniženje temperature ako je temperatura niža od 38,5, merena ispod pazuha. Ako primetite da se temperatura brzo vraća posle datog leka za sniženje temperature, da dete otežano diše, dugo ili intenzivno kašlje, da je malaksalo, slabo, neće da se igra, slabije komunicira, slabo jede, odbija tečnost ili ima neke druge tegobe odvešćete ga na pregled kod lekara.

Redovno čistite sekret iz nosa koristeći preparate prečišćene morske vode ili fiziološkog rastvora. Starije dete učite da koristi papirne maramice koje treba posle upotrebe odmah baciti, a ruke oprati. Kod kihanja i kašljanja pokazati detetu kako da zaštiti usta i da ne kašlje u okolinu (kašlje se u maramicu ili savijen lakat ruke).

Perite redovno ruke i naučite dete kako da ih pere.

Provetravajte prostoriju u kojoj boravite sa detetom, održavajte higijenu prostora u kom živite.

Koristite svaki lep dan za šetnju i duži boravak napolju sa decom. Ne plašite se šetnje po kiši ako je dete odgovarajuće obučeno i obuveno. Promenjivo vreme može zahtevati da više puta u toku dana presvučete dete. Jutarnje temperature mogu biti niske i treba obući deblju jaknicu ili prsluk, ali tokom dana ako su temperature više, dete obavezno raskomotite .

Šarenilo voća i povrća na pijaci iskoristite za pripremu kvalitetnih obroka za vaše mališane. Ne dozvolite da se dete hrani pretežno „brzom“ hranom ili industrijski prerađenom koja sadrži puno soli, šećera, aditiva, konzervansa, a male je nutritivne vrednosti.

Nije neophodno dodavati suplemente u ishranu dece ako se ona kvalitetno hrane. Suplemente koristite samo po preporuci pedijatra.

Nemojte pušiti, niti boraviti sa detetom u prostoru u kom ima duvanskog dima.

Izbegavajte duži boravak u zatvorenim prostorijama gde ima puno ljudi.

Izbegavajte kontakt sa decom i osobama koje imaju simptome respiratornih ili drugih infekcija.