Efikasno pražnjenje dojki je veoma važno kako na početku uspostavljanja laktacije tako i tokom celog procesa dojenja.
Ako su beba i mama iz bilo kog razloga odvojene (bolest mame, bolest bebe), ako beba nedovoljno aktivno i često sisa, ako se ne uspostavi balans između ponude i potražnje (postoji hiperlaktacija), može doći do prepunjenosti dojke, zastoja mleka, blokade mlečnih kanala i drugih problema sa dojenjem.
Prepunjena, zastojna dojka može dovesti do oteženog sisanja bebe. Bebi je teško da prihvati dojku, plače na dojci. Zaostajanje mleka u dojci posledično dovodi do smanjenja produkcije mleka, količina mleka se smanjuje, majka pomisli da nema dovoljno mleka i počinje da uvodi mlečnu formulu te tako može doći i do prekida laktacije.
Izmlazanje mleka nije uvek neophodno, nekad je dovoljno samo često dojiti bebu, ali ako beba ne izvuče dovoljnu količinu mleka te dojka ostaje napeta i posle podoja potrebno je ručno ili pumpicom izvršiti evakuaciju mleka.
Izmlazanje ne treba da traje dugo (15 -20 min), dojku ne treba traumatizirati snažnom masažom, gnječenjem, stiskanjem. Nema opravdanja za stvaranje podliva, hematoma, otoka…Izmlazanje ne treba da bude bolno, agresivno.
Neposredno pre izmlazanja zagrejte dojku toplim oblogama u trajanju do 10 min. Nakon toga nežno masirajte dojku, kružnim pokretim, pokretima glađenja, tapkanja prstima „kao da svirate klavir“. Dojku praznite koristeći dva prsta, palac i kažiprst koje ćete postaviti iznad i ispod areole te stiskati blago ka unutra, ka grudnom košu. Položaj prstiju menjate kružno oko areole. Blago se nagnite napred i obezbedite posudu u koju ćete skupljati izmlazano mleko. Praznite dojku 5 – 7 minuta, zatim ponovite postupak nežne masaže, glađenja i protresanje dojke nakom toga izmlazanje 3 – 5 min. Onda opet primenite masažu, glađanje, protresanje i izmlazanje 2-3 min. Pratite nadolaženje mleka i promenite dojku.
Ako je prisutan izražen otok možete raditi limfnu drenažu. Ruke i dojku namažite uljem za masažu, može maslinovim, koristite pokrete glađenja i kružne pokrete. Potiskujte limfu ka limfnim čvorovima,od areole na gore, prema podpazušnoj jami. Limfna drenaža smanjuje otok i olakšava pražnjenje dojke. Po završenom izmlazanju i limfnoj drenaži možete staviti hladan oblog na grudi u trajanju do 10 min.
Ako vam ne odgovara ručno izmlazanje, možete koristiti vakum, manuelne (mehaničke) i električne pumpice po uputstvu proizvođača.
