Slobodna, nesputana igra na otvorenom je važan preduslov zdravog rasta i razvoja u dečjem uzrastu. Potrudite se da deci svakoga dana omogućite da određeno vreme provedu napolju, na svežem vazduhu. Deca koja više vremena provode na otvorenom otpornija su, zdravija, raspoloženija, imaju bolji san. Dvorište, igralište, park, travnjak…sve su to mesta gde deca mogu da skaču, trče, penju se, igraju sa vršnjacima, da budu aktivna i zdravo odrastaju.

 

Deci je neophodno najmanje 60 minuta fizičke aktivnosti dnevno,  dok za odrasle ovaj minimum iznosi 30 minuta.

 

Pretvorite boravak napolju u obostrano uživanje, motivišite decu ličnim primerom, tako što ćete zajedno uživati.

Boravak u parku i na igralištima pored zabave, nosi i rizik od raznih povreda, zato je neophodna stalna predostrožnost.

Najčešće povrede na igralištu nastaju usled padova sa sprava, ljuljaški i klackalica, a česte su i  povrede zbog loše održavane opreme.

 

Kako da igralište učinite bezbednim:

  • Vodite računa o dečijoj odeći, da na sebi nema pantljika ili kaiševa koji se mogu zaglaviti na penjalicama i drugoj opremi, izbegavajte da detetu stavljate šalove i marame.
  • Deca na igralištu ne trebada se igraju sa biciklističkim kacigama na glavi, kao ni da imaju bilo kakav nakit koji se može zaglaviti u spravama za igranje.
  • Birajte igralište u skladu sa uzrastom i motoričkim sposobnostima deteta!
  • Birajte igralište sa mekšom podlogom– pesak, gumena podloga ili piljevina su mekani i dobro apsorbuju udarce, dok trava i zemlja, a naročito asfalt i beton, nisu bezbedni.
  • Proverite ispravnost opreme na igralištu – da li je ljuljaška dobro pričvršćena, da iz klackalice ne vire ekseri i sl. Ukoliko niste sigurni da je oprema bezbedna, nemojte rizikovati!
  • Budite u blizini deteta. Neka vam dete bude „na dohvat“ ruke! Decu mlađu od 5 godina nikada nemojte ostavljati da se igraju bez nadzora.
    Nadzor odraslih je najbolji način da sprečite povrede!
  • Vodite računa da deca koriste sprave za igru u skladu sa svojim uzrastom i mogućnostima. Naučite dete kako da pravilno i bezbedno koristi opremu.
  • Nemojte dozvoliti deci da koriste mokru ili vlažnu opremu na igralištu – ne zaboravite da vlaga čini površine klizavim!
  • Vodite računa o čistoćipovršina na kojima se deca igraju. Održavajte igralište urednim.
  • Uklonite iz prostora za igru sve ono o šta se dete može saplesti: kamenje, štapove, staklo i sl.
  • Uklonite smeće i izmet životinja sa igrališta.
  • Prijavite nadležnim službama (u urbanim sredinama nadležno je Gradsko zelenilo) sva oštećenja na opremi, kako bi što pre bila popravljena.
  • Naučite decu kako da se ponašaju na igralištu – skrenite im pažnju da guranje, ili pravljenje gužve na spravama mogu biti veoma opasni!

 

O tome kako sprečiti povrede na igralištu i šta uraditi ukoliko do njih dođe možete se informisati putem  mobilne aplikacije „Flasterko – povrede dece od A do Š“.

O nastanku i prevenciji različitih vrsta povreda možete se informisati putem nove publikacije GZZJZ Beograd – “Najčešće vrste povreda i kako ih sprečiti“.