Majčino mleko sadrži oko 80% vode u sebi, tako da beba kroz podoje uzima i vodu. Na početku podoja mleko je vodenasto i slatko, gasi bebinu žeđ, a tokom podoja mleko je sve masnije i stvara osećaj sitosti kod bebe. Medicinski autoriteti kao što su SZO i UNICEF savetuju ukoliko je beba isključivo dojena, nije potrebno dodavati joj vodu, sokove, čajeve, bilo koje druge napitke, ili čvrstu hranu u prvih 4-6 meseci.
Potrebe deteta za vodom zavise i od: temperature i vlažnosti vazduha, telesne mase deteta, fizičke aktivnosti i zdravstvenog stanja.
Kada su spoljašnje temperature preko 35 stepeni obavezno često nuditi vodu bebama. Beba tada može češće ožedneti, posebno ako boravi u toploj prostoriji ili je duže napolju u šetnji. Isto tako upotreba klima uređaja utiče na vazduh u prostoriji da bude suv a potrebe za tečnošću su tada veće. Leti bebama obavezno treba nuditi da sisaju češće. Češćim, a kraćim podojima beba će dobiti više nemasnog mleka pa tako neće biti žedna.
Voda iz vodovoda je dobra ako je fizičko – hemijski i mikrobiološki ispravna, ako ste potpuno sigurni da je voda u vašem mestu ispravna koristite je. Deci do 12 meseci najbolje je dati prokuvanu i nezaslađenu vodu iz vodovoda. Voda treba da bude sobne temperature.
Ukoliko bebi nudite flaširanu vodu , ona treba da bude niskomineralna tako da svojim sastavom ne opterećuje organizam. Otvorenu vodu čuvajte na tamnom i hladnom mestu i iskoristite je u roku od 24 sata.
