Najlakše je putovati sa bebom koja sisa, hrana je uvek tu, savršene je temperature i sigurno se neće pokvariti. Ukoliko na odmor putujete automobilom to je svakako najkomfornije za bebu i mamu koja doji. Kada je vreme za podoj, zaustavite se i napravite pauzu. Ako se radi o dužem putovanju, preporuka je da se koristi avionski prevoz. Tokom uzletanja i sletanja aviona zbog pritiska u ušima beba može biti uznemirena i plačljiva. Dojenje će joj pomoći da smanji neprijatnost i bol. Ako planirate da ponesete izmlazano mleko proverite sa aviokompanijom ograničenja oko unošenja tečnosti u avion; sledite preporuke za čuvanje i transport izmlazanog mleka.
Putovanje autobusom, posebno ako duže traje je namanje pogodan način putovanja. Dete se često unervozi, rasplače, uznemiri zbog većeg broja ljudi i skučenog prostora, pa češće traži da sisa. Putovanje vozom može biti komforno i prijatno, ali se u tom slučaju preporučuje putovanje spavaćim kolima. Ako tokom putovanja uzimate neke lekove, zbog mučnine, oticanja nogu, posavetujte se sa lekarom da li je bezbedno da ih uzimate dok dojite bebu.
Tokom putovanja može se desiti da primetite da se količina mleka smanjuje, zbog stresa, umora, dehidracije. Šta treba preduzeti:
- Pijte dovoljno tečnosti, najbolje vode
- Jedite češće , manje obroke tokom puta
- Odmarajte se što više, pomalo spavajte kada beba spava
- Izbegavajte kafu, čaj i druge napitke sa kofeinom
Kada stignete na odredište opustite se i uživajte! Letovanje je velika promena i za bebu pa će češće tražiti da sisa jer joj treba tečnost, hrana, uteha, sigurnost. Dobro je da znate:
- Na plažu ponesite flašu vode sa česme da operete dojke od peska, znoja, slane vode ili kreme za sunčanje.
- Ako ste na bazenu obavezno sperite dojke zbog veće količine hlora koji se nalazi u bazenskoj vodi
- Plivanje će vam prijati više nego obično; ublažiće bol u leđima koji svaka majka oseća, a može doprineti i gubitku viška kilograma. Nakon plivanja presvucite gornji deo kupaćeg kostima, sintetički materijali zadržavaju vlagu što pogoduje razvoju mlečca (soor-a).
- Sunčanje ne utiče na kvalitet i produkciju maminog mleka. Vodite računa da bradavice uvek budu zaštićene. Kreme za sunčanje se slabo apsorbuju u krvotok i u mleko, pa nema opasnosti za dojenje. Delove dojki koji dolaze u dodir sa bebinim ustima nemojte mazati kremom.
- Ako ste sa bebom u banji, saune i tople kupke sa vodom preko 36 stepeni nisu za decu mlađu od 5 godina. Ukoliko mama ide u saunu ili tursko kupatilo treba da ponese peškir ili pelenu jer od toplote lako može da se desi da mleko curi.
- Ako vam ipak smetaju radoznali pogledi dok dojite bebu pokrijte se laganom pamučnom tkaninom (može pelena, vaš pareo ili marama).
