Hranjenje i uvođenje nemlečne hrane su mnogo više nego unos nutritijenata, to je prilika da se podrže mnogi aspekti razvoja deteta. Igra kao najvažniji deo odrastanja, neraskidivo je povezana sa hranjenjem. Kako raste, dete postepeno razvija veštine potrebne za samostalnost u ishrani (uzimanje komadića hrane i prinošenje ustima, izbor hrane, korišćenje pribora za jelo).
Podstaknite dete da pojede pripremljenu hranu i da razvija zdrave navike vezane za ishranu.
Važno je:
Neophodne motorne veštine: Između 4. i 6. meseca dete može da uzima i guta kašastu hranu na kašičicu. Od 9. do 12. meseca većina dece je dovoljno spretna da jede sama/učestvuje u hranjenju i pije iz čaše koju drži obema rukama. Potrudite se da dete do kraja prve godine prestane da koristi flašicu sa cuclom.
Nikada ne davati kašastu hranu na flašicu sa cuclom!!! Ovaj način hranjenja značajno povećava rizik od prekomernog unosa kalorija i gojaznosti, a povećava I rizik od karijesa kada detetu niknu zubi. Flašicom dajte samo vodu ili mlečnu formulu ako je dete dobija.
Konzistencija hrane: u početku kašasta, a kako dete raste povećavati gustinu hrane. Seckana ili grublje izgnječena od 8. meseca, jer većina dece u ovom uzrastu može da jede hranu iz ruke male zalogaje bezbedne hrane koju dete samo uzima. Ukoliko dete ne dobije čvrstu hranu na vreme (kritični period do 10.meseca) kasnije može imati problema sa navikama u ishrani (ograničen jelovnik, teško privikavanje na nove namirnice).
Potrebno je vreme i strpljenje da dete ovlada novim veštinama. Posmatrajte svoje odojče i reagujte na njegove signale. Hranite dete polako i strpljivo, prateći dnevni ritam. Isprobajte različite kombinacije namirnica, ukusa i tekstura da bi ste ohrabrili dete da pojede obrok. Čekajte da dete prestane da jede pre nego što ga ponovo ponudite. Prekinite sa hranjenjem kada dete pokaže da mu je dosta (jede sporije, gura hranu od sebe, neće da otvori usta, odmahuje glavom). Za vreme obroka nemojte se fokusirati samo na količinu hrane koju će dete pojesti; to je vreme i za interakciju sa detetom. Detetu su potrebni osmesi, kontakt očima i ohrabrujuće reči. Hranite dete za porodičnom trpezom, tako mu pokazujete da je ravnopravan član porodice, ali ga učite i kulturi hranjenja. Budite uz dete sve vreme obroka i vodite računa o bezbednosti.
Obrok treba da bude uživanje i zadovoljstvo! Vreme hranjenja ujedno je vreme za učenje i ljubav. U ranoj fazi uvođenja nemlečne hrane beba uči da prevrće hranu jezikom i da je guta, uči o ukusima i teksturama hrane, vežba koordinaciju oka i ruke i da koristi pribor za jelo. Kada je obrok praćen strpljenjem, osmesima, ohrabrenjem i poštovanjem potreba deteta podstiče se učenje i sticanje veština. Ako hranjenje deteta podrazumeva da roditelj brzo kašičicom puni usta detetu dok se činija ne isprazni i ne reaguje na detetove signale, dete uči sasvim drugačiju lekciju.
