Vreli letnji dani, visoke temperature koje ne padaju ni u toku noći dovode do promene dnevnog ritma kod beba i dece. Novorođenim bebama i odojčićima ne prija vrućina, često budu bezrazložno plačljivi, uznemireni, slabije jedu, a čak odbijaju i da ih roditelji nose.
Važno je rashladiti prostoriju u kojoj beba boravi. Korišćenje klima uređaja je u toku vrelih dana neophodno https://www.halobeba.rs/aktuelnosti/bezbedna-upotreba-klima-uredaja/ , u nedostatku klime raspitajte se o metodama kako rashladiti prostoriju da bi svima bilo prijatno.
Ako je beba samo na majčinom mleku, važno je da se mama pre podoja rashladi tuširanjem ili osvežavanjem. Dojite bebu u ležećem položaju, tako što ćete je par santimetara odvojiti od svog tela, ali da može da uhvati bradavicu i areolu bez problema. Stavite pamučni čaršaf ispod vas i bebe. Očekivano je da bebe imaju kraće a češće podoje, a mamino mleko je na izgled „ređe i prozirnije“ jer prvo zadovoljava potrebu za žeđi. Ishrana mame koja doji je takođe važna. Unosite dosta tečnosti, birajte namirnice koje osvežavaju u laganim i sveže pripremljenim oborocima. Izbegavajte začinjena, masna i teško svarljiva jela. Kada su velike vrućine, dojenim bebama ponudite vodu između dva podoja (na kašičicu).
Bebama koje jedu komercijalna mleka važno je često davati vodu u toku dana, između dva obroka. Komercijalna formula mora biti sveže pripremljena, a mleko koje beba ne pojede važno je odmah baciti. Ukoliko idete na putovanje u toku leta sa bebom, dobro isplanirajte bebine obroke, pripremu i način održavanja higijene cucli i flašica.
Čvrsti obroci koje bebe jedu trebalo bi biti sveže pripremljeni, od pažljivo biranih namirnica. Ukoliko postoji mogućnost birajte voće i povrće koje znate kako je uzgajano, a poseban akcenat stavljamo na pranje i pripremu namirnica. Izbegavajte sumnjive namirnice, lako kvarljive i neproverene svežine.
Ako planirate putovanje sa bebom a u procesu ste adaptiranja bebe na nemlečnu hranu, izbegavajte davanje novih namirnica na putovanju, jer postoji rizik od reakcije. Bebi pripremajte namirnice koje na koje je već naviknuta. U inostranstvu koristite flaširanu vodu.
Budite strpljivi i tolerantni sa bebama ako odbijaju da jedu u najtoplijem delu dana. Probajte sa češćim a količinski manjim obrocima, pratite ritam bebe u toku dana jer se može menjati zajedno sa spoljašnjom temperaturom. Istuširajte bebu pre hranjenja, birajte laganu garderobu od prirodnih materijala. Oblačenje bebe preko leta ne zahteva „sloj više“ u odnosu na vas. Ne zaboravite i na sebe, rashladite se, osvežite i dovoljno hidrirajte.
